Reklama
V dnešní době, kdy se všude mluví o hubnutí a vysoké váze, se často zapomíná na úplně opačný problém, se kterým se potýkají především holky a mladé ženy, a tím je příliš nízká váha. Pokud i vy trpíte podvýživou a chcete s tím něco dělat, pak pokračujte dále, ukážeme si deset potravin, které vám zdravou cestou pomůžou nabrat váhu a dosáhnout ideálních hodnot!
1. Mléčné výrobky
2. Rýže
3. Červené maso
4. Losos
5. Smoothie
Reklama
6. Brambory (vařené či pečené)
7. Protein jako doplněk stravy
8. Avokádo
9. Vejce
10. Sušené ovoce
Vidíte, že jsou to většinou vcelku obyčejné potraviny, které seženete minimálně v každém supermarketu, pokud se tedy potýkáte s nízkou váhou, dejte si od každého nebo alespoň z většiny z těchto produktů párkrát týdně menší porci a uvidíte, že po nějaké době se výsledek dostaví!
Čerpali jsme z wonderslist.com
Reklama