in ,

10 POTRAVIN, které vám pomůžou NABRAT VÁHU zdravým způsobem!

pixabay.com
Reklama

V dnešní době, kdy se všude mluví o hubnutí a vysoké váze, se často zapomíná na úplně opačný problém, se kterým se potýkají především holky a mladé ženy, a tím je příliš nízká váha. Pokud i vy trpíte podvýživou a chcete s tím něco dělat, pak pokračujte dále, ukážeme si deset potravin, které vám zdravou cestou pomůžou nabrat váhu a dosáhnout ideálních hodnot!

1. Mléčné výrobky

pixabay.com

2. Rýže

pixabay.com

3. Červené maso

pixabay.com

4. Losos

pixabay.com

5. Smoothie

pixabay.com
Reklama

6. Brambory (vařené či pečené)

pixabay.com

7. Protein jako doplněk stravy

commons.wikimedia.org

8. Avokádo

pixabay.com

9. Vejce

pixabay.com

10. Sušené ovoce

pixabay.com

Vidíte, že jsou to většinou vcelku obyčejné potraviny, které seženete minimálně v každém supermarketu, pokud se tedy potýkáte s nízkou váhou, dejte si od každého nebo alespoň z většiny z těchto produktů párkrát týdně menší porci a uvidíte, že po nějaké době se výsledek dostaví!

Čerpali jsme z wonderslist.com

Reklama