Toxiny jsou přítomny všude kolem nás, ať už ve vzduchu, který dýcháme, ve vodě, kterou pijeme, nebo v jídle, které jíme. Dokonce i váš oblíbený smartphone je farma na špínu, hemžící se takovým dostatkem bakterií, že vám mohou způsobit velmi vážná onemocní, pokud si pravidelně neumýváte ruce. V našem těle se hromadí každodenní toxiny, a pokud dosáhne bodu zlomu, kdy už jich budete mít v těle moc, nebude to pro vás a vaše zdraví víc dobrého. Dnes jsem se proto rozhodli vám říci o 10 náznacích, podle kterých můžete poznat, že je vaše tělo zahlceno toxiny.
1. Trpíte zácpou.
![](https://cdn.pixabay.com/photo/2020/04/30/04/07/toilet-5111311_960_720.jpg)
2. Máte závratě, nedokážete se soustředit, jste bez důvodu zmatení.
![](https://cdn.pixabay.com/photo/2014/05/30/17/06/trees-358418_960_720.jpg)
3. Deodoranty nepomáhají a stále cítíte, že páchnete.
![](https://cdn.pixabay.com/photo/2019/11/12/11/09/deodorant-4620779_960_720.jpg)
4. Bolí vás klouby a svaly.
![](https://cdn.pixabay.com/photo/2017/04/23/05/43/knee-2253047_960_720.jpg)
5. Na pokožce se vám objevují nové skvrny a flíčky.
![](https://cdn.pixabay.com/photo/2022/06/06/18/18/pox-7246674_960_720.png)
6. Usínání je čím dál těžší.
![](https://cdn.pixabay.com/photo/2016/10/12/02/56/girl-1733352_960_720.jpg)
7. Bezdůvodně rychle přibíráte na váze.
![](https://cdn.pixabay.com/photo/2019/10/30/17/38/pinch-4590161_960_720.jpg)
8. Váš dech páchne i vám.
![](https://cdn.pixabay.com/photo/2014/02/23/09/17/thinking-272677_960_720.jpg)
9. Vaše nehty na nohou jsou křehké a vypadají ošklivě.
![](https://cdn.pixabay.com/photo/2014/06/25/00/49/fingers-376812_960_720.jpg)
10. Padají vám vlasy více, než předtím.
![](https://cdn.pixabay.com/photo/2017/06/15/11/40/beautiful-2405131_960_720.jpg)
Pokud jste na sobě zpozorovali více výše zmíněných problémů, může být dobrý nápad absolvovat detox. I když jsou k dispozici složitější detoxikační postupy, může pomoci i provedení několika jednoduchých změn v životním stylu. Pijte dostatečné množství vody – pomáhá vyplavovat toxiny. Aby byla játra silná, pijte pampeliškový čaj nebo si do jídla přidejte petržel, koriandr nebo ostropestřec mariánský. Cvičte jógu. Zlepšuje tělesný oběh a pomáhá zbavit se toxinů. V noci po večeři si umyjte zuby. A nezapomeňte také použít škrabku na jazyk. Přidejte do své stravy probiotika. Používejte pouze přírodní kosmetické výrobky, které neobsahují vůně ani jiné toxiny. Doufáme, že se pak hned vše obrátí k lepšímu.
Čerpali jsme z brightside.me