Reklama
Páteř je doslova páteří vašeho těla, která ho drží pohromadě. Je důležité, abyste se o ni starali v každém věku. Nyní vám ukážeme 8 každodenních aktivit, které vám zbytečně způsobují bolest zad. Naučte se je vykonávat ve správné poloze!
1. Čištění zubů
2. Mytí nádobí
3. Výměna kol u Vašeho automobilu
4. Nošení plných tašek
5. Vytírání podlahy
Reklama
6. Obouvání
7. Nošení batohu
8. Zvedání těžkých věcí a následně jejich uložení
Reklama