Nadváha často vede ke kardiovaskulárním onemocněním, cukrovce, zhoršenému fungování pohybového aparátu a některým onkologickým onemocněním. Proto je nejlepší zbavit se přebytečných kilogramů, po konzultaci s lékařem a výběru správné stravy, co nejdříve. V tomto ohledu opravdu není na co čekat a je velmi důležité nepolevovat! Dnes vám ukážeme 10 lidí, kteří jsou svými pokroky motivací pro nás všechny.
1. Zhubl 89 kg za 3 roky.
![](https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/45e/069/40aaf354c8ae3be7f978d2ff6c.jpg)
2. Shodila 75 kg za 11 měsíců.
![](https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/62f/1b0/228e1f5bdda73f8441f4d301d3.jpg)
3. Zbavil se 118 kg.
![](https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/c33/00c/b35b195ad9bd6aef3d6a1f90ae.jpg)
4. Mínus 237 kg!
![](https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/4aa/6bc/68d3025b6bb3e595d0cd7c8c64.jpg)
5. Společně zhubli již 176 kg.
6. O 50 kg lehčí.
![](https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/612/57f/f43d7e52b1abe1e6fb6d56795d.jpg)
7. Zhubla o 50 kg za 11 měsíců.
![](https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/163/66c/f00e0f551fa1c6b0cd74905a47.jpg)
8. Rozdíl -62 kg.
![](https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/b8b/18b/b755535dccb7ff6a9f8fb0ab7e.jpg)
9. Změna 74 kg.
![](https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/465/9f2/35734557fbb32adbcf33ecf590.jpg)
10. Ano je to ta stejná dívka.
Vždy když vidíme galerii na podobné téma ohledně proměn a hubnutí, strašně moc nás to namotivuje, až máme i my chuť začít se sebou něco dělat. Pak ale přijdeme k ledničce a je po snech. A jak to máte vy?
Čerpali jsme z brightside.me