Nadváha často vede ke kardiovaskulárním onemocněním, cukrovce, zhoršenému fungování pohybového aparátu a některým onkologickým onemocněním. Proto je nejlepší zbavit se přebytečných kilogramů, po konzultaci s lékařem a výběru správné stravy, co nejdříve.
1. Po 3 letech a mínus 45 kilo.
![](https://files.adme.ru/files/news/part_237/2374915/22526715-56153610-1118ece71f501191ac7b62a6fa079973da085035-1500-1-1591016216-728-d258b0722c-1591260002.jpg)
2. Jedny a ty stejné šaty, ale s rozdílem 13 kilogramů.
![](https://files.adme.ru/files/news/part_237/2374915/22526665-58612560-5da8acab6597fcf87409c2230ead166840ae60b5-1500-1-1591203031-728-f63dbd235d-1591260002.jpg)
3. Před a po.
![](https://files.adme.ru/files/news/part_237/2374915/22526615-56189760-744ca9a46d954b2bc03736ef59d8938d71f140f9-1500-1-1591017659-728-967d1555f0-1591260002.jpg)
4. Mínus 43 kilogramů.
![](https://files.adme.ru/files/news/part_237/2374915/22526565-58613760-d37a6dc4d7c99959f82ab01f8bc2444aff927aeb-1500-1-1591203175-728-9599af0361-1591260002.jpg)
5. Moje nová tvář.
![](https://files.adme.ru/files/news/part_237/2374915/22526515-56199960-538e5a5316305957a74eb40300aae166c5ec51e1-1500-1-1591018135-728-623469a51c-1591260002.jpg)
6. Mínus 31 kilo.
![](https://files.adme.ru/files/news/part_237/2374915/22526465-56141360-aa8c4e61a23be825defc4f0bf2cdaa4d19ea5d58-1500-1-1591015383-728-87af511f9f-1591260002.jpg)
7. Stále mám co dělat, ale jsem na sebe hrdá.
![](https://files.adme.ru/files/news/part_237/2374915/22525815-56104660-e85bdddba9ea1eada563ac355a361112474773ec-1500-1-1591013933-728-cf08b82255-1591260002.jpg)
8. Na první fotografii mi je 17 let, na druhé 28 let.
![](https://files.adme.ru/files/news/part_237/2374915/22526415-58613960-049f605133e55115a2404b9530641c14aa3eba12-1500-1-1591203244-728-722e39c93f-1591260002.jpg)
9. Zhubl jsem 112 kilo.
![](https://files.adme.ru/files/news/part_237/2374915/22526265-58614210-3dafce1b5de5527d7f15cfdb290d47763dd03f17-1500-1-1591203342-728-277b5a1764-1591260002.jpg)
10. O 33 kilo lehčí.
![](https://files.adme.ru/files/news/part_237/2374915/22526215-56106660-3320cb8c73a46b03b2b0f08b89ae2f5e748b0681-1500-1-1591014112-728-51eea908f2-1591260002.jpg)
11. Konečně mám bradu.
![](https://files.adme.ru/files/news/part_237/2374915/22526165-56136010-4b58d0b8757479b6d87b55278573a2603b707bcf-1500-1-1591015157-728-a1218ac5d8-1591260002.jpg)
12. Nyní jsem úplně jiná osoba.
![](https://files.adme.ru/files/news/part_237/2374915/22526015-56117460-89fce0c7e38809f53e83633a445f12d212213f08-1500-1-1591014387-728-f23517f01c-1591260002.jpg)
13. Zhubněte společně.
![](https://files.adme.ru/files/news/part_237/2374915/22525865-58641210-4921e4d2d3970044e419d08584053bc57eafb4ec-1500-1-1591206279-728-6bf8e44a94-1591260002.jpg)
14. Šťastný předtím a šťastný nyní.
![](https://files.adme.ru/files/news/part_237/2374915/22525765-56147710-2d9bab5e9b2ea514b429a8c52777ed863de88919-1500-1-1591015900-728-c1aad0f3cb-1591260002.jpg)
15. A tak mi vynikla moje brada.
![](https://files.adme.ru/files/news/part_237/2374915/22525915-56188160-62c7bab2208470d9996195df7b4e875f9c41a07a-1500-1-1591017569-728-821224a882-1591260002.jpg)
Vždy když vidíme galerii na podobné téma ohledně proměn a hubnutí, strašně moc nás to namotivuje, až máme i my chuť začít se sebou něco dělat. Pak ale přijdeme k ledničce a je po snech. A jak to máte vy?
Čerpali jsme z adme.ru