Nadváha často vede ke kardiovaskulárním onemocněním, cukrovce, zhoršenému fungování pohybového aparátu a některým onkologickým onemocněním. Proto je nejlepší zbavit se přebytečných kilogramů, po konzultaci s lékařem a výběru správné stravy, co nejdříve. V tomto ohledu opravdu není na co čekat a je velmi důležité nepolevovat! Dnes vám ukážeme 10 lidí, kteří jsou svými pokroky motivací pro nás všechny.
1. A pokračuji dále!
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/180/793/da5e505e42882b037d7cdad48e.jpg)
2. Společné hubnutí po dobu 14 měsíců.
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/df9/acc/4669445427993abf705ee0c6db.jpg)
3. Mínus 28 kg.
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/406/030/675312513d90f28d4bf538b11f.jpg)
4. Odhodila jsem 52 kg.
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/3b7/824/f175645066beb58944b4372054.jpg)
5. Konečně spokojená.
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/5ff/ab5/f2f4cf5497861ea3d233a71fad.jpg)
6. Trvalo mi 10 let, než jsem těch 45 kg zhubla.
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/085/5c5/d5a88250549cb8f15e4c1f9bab.jpg)
7. Od loňského srpna jsem ztratil 34 kg.
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/fd8/a85/215e0a5b42b50054a92c928a20.jpg)
8. Nyní jsem spokojená.
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/527/43e/f60e3950baad8501ec3ca82897.jpg)
9. Do cíle mi zbývá jen pár kilogramů.
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/381/38c/d10e60551bbadad3b2b311ad6f.jpg)
10. Nikdy jsem se necítil lépe než teď.
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/d15/3d9/af661e5d3e9bd26475ce62cb17.jpg)
11. Ztratila jsem 74 kg za 16 měsíců.
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/600/9cb/249fca5d41832014e209a55ad9.jpg)
12. Mínus 20 kg. Plus hodně radosti.
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/320/2e4/14d46557ffb30dd39c0bc84ee7.jpg)
13. Tričko možná zůstalo stejné, ale cítím se úplně jinak.
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/cdd/a45/55bdde5cc083835f42c4cd2c1a.jpg)
14. Rozdíl je 12 měsíců a 82 kg.
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/edf/e08/a9577b54ef99f4061b26551301.jpg)
15. Mínus 40 kg za rok.
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/d15/3fe/c17e6f5a6b807fb5cbf36b7d8b.jpg)
16. Myslím, že teď jsem nejlepší verze sebe sama.
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/adc/c38/e9a3f75397be010e17b23d75cd.jpg)
Vždy když vidíme galerii na podobné téma ohledně proměn a hubnutí, strašně moc nás to namotivuje, až máme i my chuť začít se sebou něco dělat. Pak ale přijdeme k ledničce a je po snech. A jak to máte vy?
Čerpali jsme z brightside.me