in ,

Měli jsme to za špatné! Top 10 návyků, které jsou ve skutečnosti zdravé.

Reklama

Být povaleč, spáč, hráč videoher, závislák na žvýkání žvýkaček a i bordelář, je podle přísných rodičů nezodpovědný přístup k životu. No, to ale říkají oni. Zdá se, že tyto „destruktivní“ aktivity mají pozitivní vliv na naši náladu, mozek a duševní zdraví. Nejdůležitější věc, kterou je třeba si ale uvědomit, je to, že všechno z toho je samozřejmě dobré jen v nějaké míře. Ale můžete to zkusit a trhnout se od striktních pravidel. Schválně, jaký by to na vás mělo vliv.

1. Žvýkání: snižuje úroveň stresu a zvyšuje paměť

Zdroj : idnes.cz

2. Hraní videoher: zvyšuje schopnost učit se a činit rozhodnutí

Zdroj : brightside.me

3. Nadávání: snižuje stres a pomáhá snížit frustraci

Zdroj : brightside.me

4. Chaos a nepořádek: pomáhá zvyšovat kreativitu

Zdroj : brightside.me

5. Dlouhý spánek: snižuje srdeční infarkty a rizika mrtvice

Zdroj : brightside.me

Reklama

6. Pomlouvání: pomáhá přátelství a zmírňuje stres

Zdroj : brightside.me

7. Říhnutí: pomáhá zmírnit bolest žaludku

Zdroj : brightside.me

8. Vynechání sprchy: změkčuje pokožku a udržuje dobré bakterie

Zdroj : brightside.me

9. Používání sociálních médií: poskytuje nám emocionální podporu a cítíme se spojení se společností

Zdroj : brightside.me

10. Studené sprchy: zlepšuje krevní oběh a podporuje hubnutí

Zdroj : brightside.me
Reklama