Všichni se snažíme zlepšovat: být laskavější, chytřejší, silnější a šťastnější. Z tohoto důvodu musí cesta k sebezdokonalování začít přijetím pozitivního mentálního přístupu k vlastní osobě. Možná to zatím zní zvláštně či složitě, ale dnes vám ukážeme 12 pravidel, které stačí dodržovat, abyste byli šťastnější.
1. Myslet pozitivně, ale především realisticky.
![](https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/e99/7fd/76f75b570c8a173c0e70559d3e.jpg)
2. Dopřávejte si, ale vzdejte se pokušení.
![](https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/0c3/ea9/dd6ef956cc8a3c986832632ff2.jpg)
3. Travte dny s lidmi, kteří vás mohou rozesmát, ale nezapomeňte si nechat čas, abyste se mohli cítit i smutní.
![](https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/090/100/bd07355da293046b62149b4a78.jpg)
4. Nepotlačujte negativní emoce. Místo toho je nasměrujte konstruktivním směrem.
![](https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/143/cdf/519ce556b69b129400732fd270.jpg)
5. Pokuste se pomoci ostatním, ale ne na úkor vlastního vyčerpání.
![](https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/5e7/52c/6f71d75421adf4562d17e5db51.jpg)
6. Nebuďte na nervy, když vám něco nejde vyřešit hned. Dejte si od toho chvíli pauzu a poté to zkuste znovu.
![](https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/877/8b3/7e9fdb5314a5bf15baa2314b37.jpg)
7. Nezapomínejte experimentovat a zůstat zvědaví.
![](https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/8cf/736/71c5dc5bf98ec4882a9631a83d.jpg)
8. Analyzujte sami sebe, ale laskavě a láskyplně.
![](https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/07b/7dd/afd8a454fc950d0d0d3dfe506a.jpg)
9. Naučte se oprošťovat od lidí i věcí.
![](https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/15f/c58/cf450450dc92f6b38ca82d4db3.jpg)
10. Pracujte na zlepšování sama sebe, ale dělejte to postupně.
![](https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/841/228/b1c2625e3083657148f6377a66.jpg)
11. Pamatujte,… nemůžete se donutit, abyste byli šťastní a dobře motivovaní neustále.
![](https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/a57/137/a19f5c59408e63b5ac9a5adee6.jpg)
12. Nesnažte se působit neustále dokonale až uměle. Buďte přirození.
![](https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/acc/a21/b9b0e652b6819e5fa404cb4973.jpg)
Zní to až moc jednoduše, že? A přitom to nejsou žádné lži. Důležité je v to věřit, protože všechno začíná v hlavě a pokud se budete těmito pravidly řídit, poznáte za nějaká čas, že jste opravdu o něco šťastnější. A pokud teď přemýšlíte nad tím, odkud se vlastně bere ten splín nad vaším životem, tak odpověď známe. Všechno je to způsobeno veřejným prezentováním svého osobního života na sociálních sítích a následným porovnáváním sebe a svého života s jinými lidmi. Jenže zapomínáme na dvě věci. První je, že každý ukáže jen tu dokonalou část svého života a o zbytku mlčí. A ta druhá je ta, že se nemůžeme srovnávat s celebritami, modelkami a ani jinými lidmi, protože každý z nás má jiný osud.
Čerpali jsme z brightside.me