Říká se, že kůže je oknem vašeho zdraví. Vaše pokožka reflektuje to, co jíte. Vzhledem k tomu, že stárnutí začíná zvnějšku, je logické, abyste začali pečovat o svou pokožku zevnitř správným jídlem.
1. Tučné ryby
![](https://www.tycico.cz/wp-content/uploads/2018/06/1-58.jpg)
2. Oříšky
![](https://www.tycico.cz/wp-content/uploads/2018/06/2-56.jpg)
3. Avokádo
![](https://www.tycico.cz/wp-content/uploads/2018/06/3-55.jpg)
4. Zelený čaj
![](https://www.tycico.cz/wp-content/uploads/2018/06/4-56.jpg)
5. Jogurt
![](https://www.tycico.cz/wp-content/uploads/2018/06/5-55.jpg)
6. Med
![](https://www.tycico.cz/wp-content/uploads/2018/06/6-53.jpg)
7. Borůvky
![](https://www.tycico.cz/wp-content/uploads/2018/06/7-55.jpg)
8. Pomeranč
![](https://www.tycico.cz/wp-content/uploads/2018/06/8-53.jpg)
9. Granátová jablka
![](https://www.tycico.cz/wp-content/uploads/2018/06/9-53.jpg)
10. Rajčata
![](https://www.tycico.cz/wp-content/uploads/2018/06/10-55.jpg)
11. Špenát
![](https://www.tycico.cz/wp-content/uploads/2018/06/11-41.jpg)
12. Fermentované potraviny
![](https://www.tycico.cz/wp-content/uploads/2018/06/12-38.jpg)
13. Kurkuma
![](https://www.tycico.cz/wp-content/uploads/2018/06/13-29.jpg)
14. Syrové kakao
![](https://www.tycico.cz/wp-content/uploads/2018/06/14-29.jpg)
15. Oves
![](https://www.tycico.cz/wp-content/uploads/2018/06/15-25.jpg)