in

Už máte tělo DO PLAVEK? Top 20 lidí, jejichž proměna je více než OHROMUJÍCÍ.

Zdroj : brightside.me
Reklama

Cesta k hubnutí není snadná, zvláště když má člověk nedostatek motivace. Proto vám dnes ukážeme 20 úžasných pokroků lidí, kteří změnili své tělo a rozhodli dát své zdraví a štěstí na první místo. Pamatujte, že je jen těžké začít, pak už stačí jen vytrvat.

1. Ze 147kg na 48kg v jednom roce.

Zdroj : brightside.me

2. Nyní můžete vidět 8 měsíců tvrdé práce.

Zdroj : brightside.me

3. Pouhé 3 roky.

Zdroj : brightside.me

4. Jsme hrdí, co jsme oba dokázali. Fyzicky, psychicky i emocionálně jsme jako jiní lidé.

View this post on Instagram

On Tuesdays we transform ???? I look back on the changes we have both made, physically, mentally and emotionally and I couldn't be prouder. There is no one else on this planet who understands me like you do. Tomorrow is a very special day for us and we get to spend it together like always being the idiots we are. You have completed me, you filled in the missing puzzle piece.. you helped find my voice and most importantly you helped me realise my self worth. I'm incredibly lucky to have you on this journey with me! 177kg lost between us both… and we still ain't done yet ???????????????????????? . ???? . ???? . ???? . #gastricsleevecrew #wls #vsg #vsgfamily #vsginstacrew #transformationtuesday #aussiewlsbabes #transformation #excessskin #extremeweightlossstory #wlscouple #wlscommunity #sleeve #notfinishedyet #wlsgoal #gastricsleevesuccess

A post shared by Chantelle (@chantellevsg) on

5. Halloweenská transformace.

Reklama

6. Možná to zabere více času, ale výsledek stojí za to.

View this post on Instagram

A few reminders for you: ????Change, whether internal or external, takes time. Allow yourself as much time as you need. ????Making critical, unkind, or self deprecating remarks about your body will not help it to change any faster. ????Try to avoid seeking validation or approval from others, true validation comes from within. ????When people make unkind remarks about you, your body, or your journey, this is a reflection of them – not of you. ????Transforming yourself mentally or physically is not a race, don't worry about how long it takes you – forward is forward. ????Make changes for yourself, not for others. ????Remember that your mental health and happiness is just as important as your physical health and happiness, never compromise one for the other.

A post shared by STEPHANIE KATRINA (@stephaniekatrinaa) on

7. 127 kg v červenci 2015 a 74 kg v říjnu 2016.

8. Nic není lepší než pocit zdraví.

9. Hrdost z něj jen čiší.

10. Ze 181 kg na 120 kg za 10 měsíců.

Zdroj : brightside.me

11. Z extra uplých šortek na extra volné.

Zdroj : brightside.me

12. Zbývá 11 kg ke spokojenosti!

Zdroj : brightside.me

13. Náš svatební den vs. Naše 2. výročí.

Zdroj : brightside.me

14. Můj syn za 52 týdnů zhubl 61 kg.

Zdroj : brightside.me

15. Vždy mějte oblečení jako připomínku tvrdé práce.

Zdroj : brightside.me

16. Od morbidně obézní ke štíhlé a šťastné.

Zdroj : brightside.me

17. Jako dva různí lidé.

Zdroj : brightside.me

18. Ztráta 133 kg za 14 měsíců.

Zdroj : brightside.me

19. Úctyhodný výsledek.

Zdroj : brightside.me

20. Ze 180kg na 82kg.

Zdroj : brightside.me

Reklama