Reklama
Některé zdravé potraviny mohou mít ve skutečnosti více kalorií, než byste čekali! Takže bez ohledu na to, jak tvrdě pracujete v tělocvičně, nezhubnete, pokud je budete jíst. Kontrola příjmu kalorií je rozhodující součástí procesu hubnutí. Vážení jídla však není tou správnou cestou. Počítání kalorií je důležitější. Dnes vám proto ukážeme, jak vypadá 1000 kalorií ve vašich oblíbených pochutinách a jídlech.
1. Cheeseburger – 1000 kcal = 396 g
2. Párek v rohlíku – 1000 kcal = 379 g
3. Sendvič – 1000 kcal = 340 g
4. Šavarma – 1000 kcal = 481 g
5. Špagety – 1000 kcal = 1048 g
Reklama
6. Sushi – 1000 kcal = 680 g
7. Vejce (míchaná) – 1000 kcal = 1048 g
8. Grilovaná ryba – 1000 kcal = 737 g
9. Tvarohový koláč – 1000 kcal = 309 g
10. Sušenky – 1000 kcal = 212 g
11. Čokoláda – 1 000 cal = 198 g
12. Brambory – 1000 kcal = 1275 g
13. Okurky – 1000 kcal = 7 087 g
14. Salát – 1000 kcal = 7087 g
15. Hrášek – 1000 kcal = 1247 g
16. Banány – 1000 kcal = 1133 g
17. Pomeranče – 1000 kcal = 2 182 g
18. Meloun – 1000 kcal = 3543 g
19. Avokádo – 1 000 kcal = 623 g
20. Káva – 1 000 kcal = 118 l
21. Ledový čaj – 1000 kcal = 3,69 l
22. Mléčný koktejl – 1000 kcal = 887 ml
23. Pomerančová šťáva – 1000 kcal = 2 l
24. Sýr – 1000 kcal = 250 g
25. Šunka – 1000 kcal = 08,7 g
26. Preclík – 1000 kcal = 297 g
Tak co, dali jste se v karanténě na hubnutí, nebo ba naopak se bojíte, že až to všechno skončí, tak se ani neunesete? Jak jste dnes mohli vidět, důležité při hubnutí je počítat si kalorie. A po dnešní galerii máte alespoň malou představu o tom, kolik vašeho oblíbeného jídla se rovná 1000 kaloriím.
Čerpali jsme z brightside.me
Reklama