V dnešní uspěchané době se není čemu divit, že nám zkrátka dochází energie. Máme moc práce a málo času na to, abychom vše stíhali a k tomu ještě i kvalitně a dostatečně dlouho spali. Lidé se proto musí uchylovat k různým “životabudičům” a chybějící energii nějak nahrazovat tou umělou. Co to však dělá s naším tělem?
Jak všichni víme, když se cítíme unaveně, většinou si vybíráme ze 3 možností. Pokud na to máme čas, tak si jdeme lehnout a relaxovat. Jestliže jej však nemáme, nastupuje na řadu káva. Ne každý ji ale má rád, a tak nastupují na řadu energetické nápoje. Jsou chutné, sladké a ještě k tomu v pěkných plechovkách, které spousta mladých lidí sbírá. Avšak to, jak fungují, už tak dobré není.
Proto na tuto problematiku vzniklo krásné přehledné video:
@howworldworks ⚠️Follow for more⚠️#fyp #foryou #foryoupage #ShowerWithMoxie #EnvisionGreatness #energydrink ♬ original sound
Prvních 10 minut po konzumaci – kofein se začne dostávat do krevního oběhu, zvýší se srdeční tep a krevní tlak
15-45 minut po konzumaci – hladina kofeinu v krevním řečišti vyvrcholí, cítíme se více bdělí a lépe se koncentrujeme
30-50 minut po konzumaci – tělo plně absorbuje veškerý kofein a játra absorbují další cukr do krevního řečiště
60 minut po konzumaci – znovu se cítíme unavení, cukr v krvi klesá, energie se snižuje
5 až 6 hodin po konzumaci – obsah kofeinu v krvi se sníží o polovinu
12 hodin po konzumaci – kofein z energetického nápoje je pryč z krevního oběhu, záleží však na rychlosti metabolismu a dalších faktorech, které má každý člověk jiné
12 až 24 hodin po konzumaci – lidé mohou pociťovat abstinenční příznaky po kofeinu, podrážděnost, bolest hlavy či dokonce zácpu
I když sami máme energetické drinky rádi, přiznáváme, že jejich účinky v těle nás poněkud překvapil a pro příště dobře zvážíme jejich konzumaci. Provedené studie totiž dále ukázaly, že po 7 až 12 dnech pravidelného užívání si tělo na tento typ přísunu kofeinu zvykne a tak se tyto drinky stávají méně a méně účinnými. Nemluvě o prokázané souvislosti s obezitou, problémy s koncentrací či dokonce duševním zdraví.
Tématem jsme se inspirovali na ladbible.com