in Kvízy

KVÍZ: Orientuješ se ve ZDRAVÉ stravě? Udělej si test a ZJISTI, jak na tom jsi!

Reklama

Asi každý ví, že salát je o něco zdravější než smažák s hranolkami. Ale přesto – kolik toho o zdravém stravování vlastně víš?

  • Question of

    Které tuky označujeme jako ”špatné”?

    • nasycené
    • nenasycené
  • Question of

    Jsou pojmy cereální a celozrnné synonyma?

    • Ano
    • Ne
  • Question of

    Jeden šálek 100% ovocného džusu má stejné výživové hodnoty jako šálek čerstvého ovoce.

    • Ano
    • Ne
  • Question of

    Kolik gramů bílkovin přibližně obsahuje jedno vejce?

    • 6g
    • 3g
    • 10g
    • 15g
  • Question of

    Abychom zhubnuli tuk, musíme tuky ze stravy vyřadit.

    • Správně
    • Špatně
  • Question of
    Reklama

    Která ryba obsahuje více Omega 3 mastných kyselin?

    • Losos
    • Treska
  • Question of

    Které luštěnině se říká římský hrách?

    • cizrně
    • čočce
    • fazolím
    • sójovým bobům
  • Question of

    Konzumací vajíček si můžeme zadělat na vysoký “špatný” cholesterol.

    • Ano
    • Ne
  • Question of

    Jsou tyto tuky škodlivé: sádlo, máslo, lůj?

    • Ano
    • Ne
  • Question of

    Jaká by měla být frekvence mezi jídly?

    • 2-3 hodiny
    • 6+ hodin
    • 30-60 minut
    • 5-6 hodin

Reklama

dietahubnutíJídloOvocesaláttestzdravá stravazdravá výživazdravíZeleninaŽenyživot